Làn da trắng hồng nhờ tắm dâu tằm

Làn da trắng hồng nhờ tắm dâu tằm

Công việc bộn bề khiến chị em ít thời gian tới chăm sóc da ở các Spa. Hãy tận dụng những khoảng thời gian rảnh để làm đẹp da cho mình bằng công thức tắm trắng dâu tằm + mật ong dưới đây nhé!
Công việc bộn bề khiến chị em ít thời gian tới chăm sóc da ở các Spa. Hãy tận dụng những khoảng thời gian rảnh để làm trắng da bằng dâu tằm và mật ong nhé


- Mật ong vốn được mệnh danh là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp như trị mụn, trị sạm da, làm mềm mịn da, làm trắng da.

- Dâu tằm cũng là thứ quả chứa nhiều vitamin A, C, E có tác dụng làm trắng da cực hiệu quả



Ghé thăm xn--tmtrng-pf8bd.com để tìm hiểu thêm về tắm trắng

Tắm trắng bằng hỗn hợp mật ong và dâu tằm sẽ khiến da bạn mềm mịn, sạch mụn và trắng hồng rạng rỡ.

Chuẩn bị:

- 200g dâu tằm
- 4 muỗng canh mật ong

Cách làm:




- Cho dâu tằm vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

- Trộn 4 muỗng canh mật ong và đánh đều

- Thoa đều hỗn hợp lên da.

- Massage nhẹ nhàng khoảng 15 - 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

Chú ý: Bạn nên tẩy da chết trước khi tắm trắng bằng muối biển hoặc đường. Bước này là rất cần thiết bởi nó sẽ khiến da sạch hơn, lỗ chân lông được thông thoáng hơn, hỗn hợp thẩm thấu vào da tốt hơn tạo hiệu quả cao.

Với công thức tắm trắng đơn giản này, bạn hãy kiên trì để đạt hiệu quả tối ưu. Chắc chắn chỉ vài tháng, da bạn sẽ trắng hồng trông thấy, chẳng kém gì các sao đâu nhé!

Nguồn: http://xn--tmtrng-pf8bd.com/tin-tuc/lan-da-trang-hong-nho-tam-dau-tam-69.html

Read More

THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN GIÚP GIẢM CÂN (P2)

THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN GIÚP GIẢM CÂN (P2)

Hôm nay, tôi xin được giới thiệu với chị em phụ nữ 2 thực phẩm giảm cân tiếp theo, nhưng lưu ý là 2 thứ này tuyệt đối không dược dùng cùng một lúc vì chúng sẽ gây ra hiện tượng khó thở

SỮA ĐẬU NÀNH

Hormon estrogen là loại hormon giúp cho vòng 1 của nữ giới phát triển, nếu thiếu hụt sẽ dẫn tới tình trạng vòng 1 hơi khiêm tốn. Vì thế ta cần bổ sụng nó vào cơ thể mỗi ngày.

Sự lựa chọn tốt nhất là sữa đậu nành, vì trong đậu nành có hàm lượng lớn phyoestrogen, có tính chất gần như estrogen, cho nên đây là thực phẩm mà các bạn nữ nên hướng tới để giúp cải thiện vòng 1.

1. Nguyên liệu làm sữa đậu nành

- Chúng ta nên theo tỷ lệ giữa nước đậu nành như sau: 4 thìa canh đậu nành – 350ml nước; Lá dứa, Đường

2. Chế biến

Bạn nên để đậu nành trong nước và ngâm qua một đêm, sau đó, chúng ta vớt lên và rửa sạch bằng nước lạnh.
Cho 4 thìa canh đậu nành và 350 ml nước vào cối xay sinh tố. Nếu được bạn nên chọn loại máy xay có bộ lọc để tiện trong việc làm sữa đậu nành hơn.

Chúng ta xay trong vòng 2 phút rồi nghỉ 30s rồi xay tiếp, để tránh cho máy mau hỏng. Sau đó, bạn đổ sữa đậu nành qua bộ lọc để lọc phần nước và phần cặn.



Trong phần bã của đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và còn rất nhiều sữa, vì thế bạn nên dùng 1 cái túi lọc để phần bã này vào rồi bóp vặn mạnh để lấy phần sữa đậu còn sót lại.

Tiếp đó bạn nên thêm lá dứa vào chảo, mở lửa nhỏ, đun sôi, khoảng 10 phút, khuấy thường xuyên để sữa không bị đông lại. Bạn đun tới khi sữa đậu nành sôi lên, nổi ốc châu, bỏ vào 1 chút đường và dùng đũa khuấy cho đến tan hết phần đường. Tắt lửa.

Và......cuối cùng bạn đã tự tay làm xong một thức uống ngon, bổ rồi đó, bạn có thể uống ấm, hay dùng lạnh đều được. Nên bảo quản sữa đậu nành trong tủ lạnh, nhưng không quá 2 ngày nhé.

MẬT ONG

Từ xưa, ông bà chúng ta đã biết cách lấy mật ong, cách bảo quản, cách chế biến và hơn hết họ đều biết công dụng thật sự của mật ong. Trong nhiều công dụng của mật ong, chúng ta không thể không nhắc tới công dụng làm cho làn da của cac bạn nữ được đẹp hơn, làm sạch lỗ chân lông, giúp da dẻ mịn màng. Mật ong còn giúp giữ ẩm cho da rất tốt, phòng chống lão hóa, ngăn chặn các vết nhăn. Sau đây, tôi sẽ hướng dẫn các bạn các pha chế mật ong để giải khát mùa hè và tăng cường cho làn da sáng đẹp.



Bạn lấy mật ong pha chung với nước cốt chanh để uống trước bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút, có thể uống ấm hay uống lạnh đều được, bạn nên gia giảm giữa mật ong và nước chanh sao cho phù hợp với khẩu vị của mình nhé.

(hết phần 2)

Tìm hiểu thêm về tắm trắng tại website xn--tmtrng-pf8bd.com

Read More

THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN GIÚP GIẢM CÂN

THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN GIÚP GIẢM CÂN

Ngày nay qua các thông tin báo, đài chúng ta biết được nhiều hình thức giảm cân khác nhau, nhưng các phương pháp gần với thiên nhiên được đặt lên hàng đầu vì tiêu chí an toàn và không có tác dụng phụ. Các loại rau, củ, quả, đều chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như Vitamin, và các loại khoáng chất. Vì thế tôi xin giới thiệu các chị em phụ nữ loạt bài dùng những món ăn, thức uống giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe.


Cà rốt trộn:



Bạn thái mỏng dạng sợi cho cà rốt, cho một ít muối vào rồi bóp nhẹ và rửa sạch ráo nước, bầm nhỏ rau mùi, để vào 1 cái chén, tiếp theo ta cho dầu ô liu, 1 chút tiêu, 1 chút muối, và 1 ít nước cốt chanh rồi trộn đều. Bạn nên cho các hỗn hợp rau củ này vào đĩa sau đó đổ hỗn hợp nước sốt dầu ô liu ở trên và trộn đều. Bạn nên để trước vào ngăn mát tủ lạnh để tăng độ giòn cho món salad này


Nước ép cà chua:

- 2 quả cà chua, Một ít muối, 1/2 cốc nước lọc.



Bạn đem cà chua rửa sạch cho vào tủ lạnh. Sau đó, bạn đem đi ép lấy nước, vì đã ca chua đã lạnh sẵn nên không cần thêm đá, như thế sẽ tránh cho cà chua bị loãng. Khi bạn đã có nước ép cà chua rồi thì chúng ta pha thêm nửa tách nước lọc, 1 chút muối để giảm độ chua, có thể cho thêm tí đường (nếu bạn thích uống ngọt), khuấy đều và....cuối cùng thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không thưởng thức thành quả của mình đi nào.

(hết phần 1)
http://xn--tmtrng-pf8bd.com/

Read More

Phương pháp giúp đôi chân thon thả

Phương pháp giúp đôi chân thon thả

Ngày nay, do bận rộn với cuộc sống nên thời gian tập thể dục của chúng ta ngày một ít đi, thậm chí có nhiều bạn không tập. Điều này sẽ tạo cho bạn một thân hình không được hoàn hảo kể cả đôi chân của chính bạn

Như chúng ta đã biết, . Tuy nhiên, chúng ta có một số phương pháp nhỏ để giúp cho vùng đùi của các chị em được thon thả vả săn chắc hơn.

1. Bạn hãy đề ra mục tiêu nhé

Giảm cân là 2 từ nói dễ mà rất khó thục hiện, vì nó rất hao phí thời gian và ý chí của bạn. Vì thế để đôi chân bạn được thon thả hơn thì điều đầu tiên bạn cần là tạo cho mình một mục tiêu rõ ràng, và tất nhiên mục này phải thiết thực để dệ thực hiện.



2. Bạn hãy luyện thói quen vận động chân mọi lúc

Có thể cho đôi chân của bạn hoạt động thông qua việc đi bộ mỗi ngày, nên ít dùng xe máy là tốt nhất, dùng xe đạp là phương pháp hữu hiệu nhất, hoặc chỉ đơn giản là bạn chọn một góc trong nhà mình thực hiện vài động tác đơn giản cũng được.

3. Bạn hãy tôn vị trí đôi chân mình lên



- Mang giày đế cao là một cách nhầm tôn đôi chân của các chị em phụ nữ trước mọi ánh nhìn của mọi người. Nó còn giúp cho đôi chân của các quý bà, quý cô được thon thả và đầy quyến rũ, nhưng các chị em cũng nên chọn cho mình đôi giày thật vừa size và êm ái nhé, không thì sẽ lợi bất cập hại.

- Mang vớ dài sậm màu:Hãy chọn một chiếc vớ dài hoặc quần ôm sậm màu mặc trong váy để trông đôi chân thon gọn hơn nhé!

- Mang tất màu tối: bạn nên chọn cho mình một đôi tất dài, hay quần bó dài có màu tối mặc trong váy để cho đôi chân bạn được thon thả hơn.

- Mặc váy đúng cách: Chiều dài của váy có thể ảnh hưởng đến việc đôi chân bạn trông như thế nào. Hãy lưu ý đến dòng váy maxi vì chúng sẽ khiến chân bạn ngắn đi. Các chị em cần lưu ý chọn cho mình loại vày nào tương đối ngắn để cho phần chân dài thon gọn được phô ra dài hơn.

Tìm hiểu thêm về tắm trắng tại website xn--tmtrng-pf8bd.com

Read More